Maîtriser l’art de la diversification alimentaire
EN BREF Commencer la diversification alimentaire entre 4 et 6 mois. Introduire des céréales sans gluten (riz, millet, quinoa) dès […]
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Guide nutritionnel pour une grossesse saine : recommandations et aliments à éviter
EN BREF Alimentation équilibrée : cinq fruits et légumes par jour, pain, céréales. Augmenter l’apport en fer : haricots, pois,
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Les sports à éviter durant la grossesse : un guide essentiel pour les futures mamans
EN BREF Thème : Les sports à éviter durant la grossesse Sports de contact : Éviter le football, basket-ball, hockey
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Comprendre la dépression post-partum : Informations essentielles à connaître
EN BREF Définition : La dépression post-partum (DPP) est un trouble affectif survenant après l’accouchement. Symptômes : Fatigue excessive, tristesse
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Grossesse et Sexualité : 8 Transformations à Anticiper
EN BREF Changements hormonaux : Impact sur l’envie sexuelle. Modification du corps : Acceptation de nouvelles formes. Fatigue accrue :
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Quels essentiels inclure dans votre liste de naissance ?
EN BREF Vêtements : Bodies, pyjamas, bonnets et chaussettes adaptés à la saison. Équipement de puériculture : Poussette, siège auto
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Réveillon de Noël : Idées de repas savoureux pour les futures mamans
EN BREF Entrées : Idées d’entrées légères et nutritives. Plats principaux : Recettes savoureuses adaptées aux besoins des futures mamans.
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Pourquoi certaines femmes développent-elles des vergetures durant la grossesse ?
EN BREF Vergetures : Stries qui apparaissent sur la peau, souvent durant la grossesse. Raison : L’augmentation rapide de poids
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Comment prévenir les vergetures pendant la grossesse ?
EN BREF Hydratation quotidienne de la peau avec des crèmes adaptées. Utilisation d’huile ou de baumes riches en nutriments. Prise
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Guide complet sur la péridurale : tout ce qu’il faut connaître
EN BREF Définition de la péridurale : anesthésie pendant l’accouchement. Indications : douleur intense, souhait d’accouchement sans douleur. Technique :
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